③【基礎作り】猫背&反り腰編！その1

こんにちは！

鬼尻退治のトレーナー、桃太郎です！

ここからは

猫背&反り腰の方必見です！

この記事を読んだあなたは

自分の弱点である

直すべき姿勢に気が付き、

美尻になる為の対策を知る

ことができます。

もしも見逃してしまうと

太りやすい身体になってしまったり

腰痛が酷くなるなど

身体に大きく負担をかけることになります。

弱点を克服して美尻になるための

基礎作りをしていきましょう！

美しい姿勢は

指原莉乃さんのような美尻を作る

下地になってくれるはずです！！

指原莉乃さんは

実は美尻の持ち主！！

男女受け間違いなしの美尻ですよね！

ふっくらとした丸尻を

あなたも手入れましょう！！

あなたも

男女受けの良い美尻になるために

猫背&反り腰のお尻事情をお伝えするので、

よく読んで下さいね！！

是非、鏡を見ながら

自分の姿勢や身体をチェックしつつ

記事を読んでみましょう！！

それでは、こちらをご覧ください！

◆お尻事情◆

一見、プリっとしたお尻になる！

でもこれは幻のお尻なのです！

え、どういうこと！？

ポイントは…

①骨盤が前に傾いている

②胸のあたりの背骨が大きく曲がっている

実はこの姿勢は…

◆下半身の問題（主に反り腰が原因）

①下っ腹がぽっこりしやすい

②太もも前が発達しやすい

③ふくらはぎが発達しやすい

④太もも裏が弱化しセルライトができやすい

⑤腰痛になりやすい

など…

◆上半身の問題（主に猫背が原因）

①肩こりになりやすい

②巻き肩になりやすい

③バストが下がりやすい

④自信が無いように見える

など…

全身に大きく影響を与えてしまいます。

そして凄く脂肪が付きやすいです！

お尻は発達しやすいのですが、

上半身に脂肪、

下半身に脂肪と無駄な筋肉が付きやすいので、

お尻も目立たなくなり、8割減です！！

お尻のタイプは…

垂れ尻鬼さん、角尻鬼さん

の2タイプが多いと思います。

この体型の方は

減量が必要な方も多いはずです…

課題が山積みと

感じてしまったかもしれません。

大丈夫！！

安心してください！！

絶対、美尻になりますよ！

このようなお客様はたくさん見てきました！

やれば変わります！！

変わる為に私がいます！！

やるべき対策は…

①骨盤の過前傾をなおす

②胸椎を正常な位置に戻す

 ことを、まずは意識しましょう！

まずは早く姿勢を良くして、

代謝を上げて余分なものを落とし、

美尻を目指しましょう！！

次回は

「猫背&反り腰の姿勢改善法」

をお伝えさせて頂きます。

最後まで読んで頂き

ありがとうございました。