②【入門編】美尻になる為には、まず自分を知ること！

こんにちは！

鬼尻退治のトレーナー、桃太郎です！

今日のテーマは…

「今の自分を知ること」

です。

早く美尻になりたい！

早く結果を出したい！

その気持ちはよくわかります！

私も…

「あなたに早く結果を出してあげたい！！」

と思っています。

しかし、自分の現状がわからないと

あなたはきっといつまで経っても

理想の美尻にはならないでしょう。

あなたが理想の美尻になりたいのであれば

一歩一歩、着実に進む事です。

それが一番の近道になます！

ここで得た知識は

大きな変化をもたらす事になるでしょう！

この記事であなたは

美尻トレーニングをする前に

自分の身体を鏡で

見るようになるはずです。

そして、それは美尻への道を一歩を

踏み出すことになります！

その一歩は…

あなたをローラさんのような

美尻へと繋がるかもしれません！

ローラさんの

「桃尻」とっても魅力的ですよね！

美尻になる為に自分を知りましょう！

ということで！

皆さまに見て頂きたいのは…

「自分の姿勢」です！

なぜ姿勢が大切なのか？？

一言で表すと

「正しい姿勢は美尻を作る」

からです！

皆さんには、

まず美尻になるための

美しい下地＝正しい姿勢

を作ってもらいたいです！

では、正しい姿勢とは何か…

ボディメイクの業界では、

「ニュートラルポジション」と言われてます…

は！？何だよそれは！？

となった方も多いはず！

ニュートラルポジションとは…

「重力に対して骨格だけで、

効率的に身体を支える事ができる姿勢」

の事です。

ということは…

姿勢が悪いと

骨格を支えるために

無駄に筋肉を使うことで発達し、

バランスの悪い身体

になります。

たまに

太ももだけが凄く発達する女性いますよね…

これは骨格に原因があるかもしれません。

ではここでクイズです！

どれがニュートラルポジションでしょうか？

正解は…

Aです！！

このニュートラルポジションは

①バランス良く筋肉が付き、見た目が綺麗

②代謝が高くなり太りにくい

など美尻になるだけではなく、

全身美人を目指せます！

では、今の自分を知る方法をお伝えします！

必要なものは

壁！

それだけです！

次のように壁に自然に立ってみましょう！

そして絶対やる事…

スマホで写メを撮って

残しておきましょう！！

皆さまどうでしたか？？

次の記事では、

上の図で左から２番目に該当する

「猫背と反り腰の方のお尻事情」

をお伝えしていきます。

最後まで読んで頂き、

ありがとうございました！